Охорона здоров’я

Боятися повітряних тривог та ракетних атак – це нормально.

Надсилання СМС-повідомлень для відпуску е-рецептів відновлено. Це означає, що пацієнти, як і раніше, зможуть отримати необхідні рецептурні ліки, вказавши номер рецепта та код його погашення. Ця інформація надходить пацієнту на телефон у вигляді СМС-повідомлення.

Грудень. Фокус місяця: корінь селери, петрушка, хурма, груша, качанні капусти.

Існує міф, що якщо дитина не буде їсти цукор, то в неї не вистачить сил на навчання, а мозок буде погано працювати. Але чи так це насправді. Дійсно, мозок і дорослих, і дітей для свого функціонування потребує глюкози. Проте її можна отримувати не лише з солодощів, а також з овочів та фруктів, що безперечно принесе вам більше користі.

18 грудна перша заступниця начальника Житомирської ОВА Наталія Остапченко долучилася до онлайн-наради, яку провела голова Національної служби здоров‘я України Наталія Гусак. Зокрема, йшлося про укладення договорів та взаємодію лікарень зі службою.

В Україну прийшла зима, і в деяких містах складні погодні умови вже спричинили ожеледицю на дорогах і хідниках. Отже, варто нагадати про небезпеку травматизму, яка у зимовий сезон зростає в рази. Серед найпоширеніших «зимових» травм – переломи рук та ніг, забої хребта, травми голови. Що робити у разі травми кінцівок? Як не нашкодити та коли запідозрити перелом? Нагадуємо у цьому дописі.

Процедура здачі крові буде спрощена і впорядкована завдяки можливостям інформаційно-комунікаційної системи донорства крові «єКров». Відтепер на неї покладено функції, пов’язані з донорством крові та її компонентів. Це значить, що адміністративні процедури та виробничі процеси у сфері донорства крові та її компонентів будуть функціонально автоматизовані.

Здорове харчування – ключ до краси та енергійності. Спеціалісти Гарвардської школи громадської охорони здоров’я запропонували зрозумілий й ефективний підхід до формування раціону з допомогою «тарілки здорового харчування». Цей метод допомагає орієнтуватися в тому, скільки і яких продуктів потрібно споживати щодня, щоб зберегти оптимальний рівень здоров’я.

Режим харчування є важливою складовою здорового способу життя. Він охоплює не тільки вибір продуктів, але й часові рамки прийому їжі, а також кількість та баланс споживаних макро- та мікронутрієнтів. Щоб підтримувати оптимальне здоров’я і хороше самопочуття, важливо розробити індивідуальний режим харчування, який враховує особливості вашого організму, рівень активності та цілі.

Що ти сьогодні їв/їла на сніданок? А як почувався/почувалася після їжі: твоя внутрішня батарейка довго тримала заряд чи, навпаки, через пів години знову відчувався голод? Харчування впливає на весь наш організм, причому різні продукти мають різний вплив. Корисна їжа допомагає краще мислити та запам’ятовувати, дає сили на спорт та ігри і навіть впливає на настрій. А ще корисна їжа — це твоє здоров’я зараз і в майбутньому.