Відділ інформаційної діяльності та комунікацій з громадськістю

У нашому  житті стрес часто стає звичним супутником. Він може призводити до того, що ми втрачаємо здатність зосереджуватися, забуваємо важливі речі, пропускаємо деталі. Інколи навіть снідаємо в обід і за годину вже не пам’ятаємо, що саме їли. У таких ситуаціях на допомогу приходять техніки майндфулнес. Вони допомагають перемикнути увагу, заспокоїти мозок та повернути концентрацію.

У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативи першої Леді Олени Зеленської в місті Коростень на території археологічної пам’ятки Житомирщини, у парку «Древлянський», відбувся День спільнодії під назвою «Національні традиції, що формують нашу стійкість».

Публікувати чи не публікувати відео з відпочинку? А фото сніданку, одразу після нічного обстрілу?

19 червня, у парку «Древлянський» міста Коростень відбувся День спільнодії - «Національні традиції, що формують нашу стійкість» в рамках програми ментального здоров’я «Ти як?».

Часи змінюються, батьки теж.

В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої першою леді України Оленою Зеленською, відбувся двогодинний тренінг на тему «Стресостійкість в умовах війни. Техніки самодопомоги» для 465 працівників Головного управління Пенсійного фонду України в Житомирській області. Мета заходу – допомогти українцям зберегти психічне здоров’я в умовах війни.

Якщо комунікація з деякими людьми здається тобі нестерпною і виснажливою, то, може, тобі не здається? Можливо, ти маєш справу з людиною з токсичною поведінкою.

«Міжнародна комерційна телерадіокомпанія» (ICTV) є учасником проєкту «Мости солідарності та відновлення: комунікаційна кампанія для звільнених та прифронтових міст», що фінансується Міністерством закордонних справ, у справах Співдружності та розвитку Великої Британії.

Цифровий детокс (або цифрова детоксикація) – це період часу, коли людина утримується від використання електронних пристроїв, таких як смартфони, комп’ютери та інші цифрові медіа, щоб зменшити стрес і покращити загальне благополуччя. Основна мета цифрового детоксу – відновити баланс між реальним і віртуальним життям, знизити рівень тривожності та поліпшити ментальне здоров’я.

У застосунку «Повітряна тривога» тепер разом з push-повідомленням про відбій повітряної тривоги користувачам приходитиме питання «Ти як?». Натиснувши на повідомлення, користувач потрапляє в підрозділ «Аптечка психологічної самодопомоги» з порадами для дорослих, дітей та ветеранів.